E-Books

Qualidade de Vida Integral Transforme-se para Transformar

“Na natureza nada se cria, nada se perde, tudo se transforma” – Lavoisier

“Quando pensamos em nosso dia-dia, com uma rotina exaustiva e um excesso de estresse, nos questionamos sobre nossa qualidade de vida. Pensar em Qualidade de Vida Integral, significa entender as oito áreas que compõe o Ser Humano Integral e como elas se comunicam entre si, afim de criar o equilíbrio entre todas as nossas “áreas de atuação”.

Qualidade de vida… Integral!

Este tema diz respeito ao conhecimento, desenvolvimento e crescimento das oito áreas que compõe o Ser Humano Integral e saber que elas atuam continuamente interconectadas desde o nosso nascimento até a nossa morte.

Fazendo a escolha certa

O livre arbítrio é o poder de escolha de nossas ações e decisões. Por isso, o exercício do mesmo só deve acontecer quando se conhece todas as possibilidades.

Estresse – Mocinho ou Bandido?

O que lhe pode ser altamente estressante em uma fase de sua vida, poderá não se-lo em outra. Mas é a vulnerabilidade e a capacidade de adaptação do Ser Humano que definem a ocorrência e a gravidade das reações aos agentes estressores.

 

Transformar significa mudar. Mudança não é exatamente uma característica da sociedade do século XXI. Por mais que estejamos constantemente passando por mudanças, independente de nossa vontade, não costumamos lidar muito bem com situações em que estamos conscientes destas mudanças. Isso porque, na maioria das vezes, não conseguimos acompanhar o ritmo com que elas ocorrem. Começamos a ser vítimas de males e doenças físicas e psíquicas. Por palavras de próprios membros da ONU, o estresse foi considerado como a “doença do século XX”. Não é para menos. É assustador o aumento de pessoas que passam a se consultarem com psiquiatras e psicólogos, com os mais diversos problemas.

Mas não é possível que esse seja o quadro definitivo da sociedade moderna. Trabalhar a vida inteira, adquirir o “sucesso” e o dinheiro que sempre desejou, e ser apenas mais um dentro das estatísticas.

Fica claro o quão somos capazes de definir o que somos e o que faremos de nossas vidas. A decisão pode ser errada, mas há como nos prevenirmos, para, ao menos, diminuirmos a frequência de atitudes errôneas.

 

De qualquer maneira, é importante que saibamos que tudo está sempre em constante mudança. A única coisa imutável é a mudança. É algo inevitável, e, depois que aceito e compreendido, fundamental na vida do Ser Humano.

 

Sobre o Autor

Dr. Luiz Roberto Fava Cirurgião-dentista, especialista em Endodontia, desempenhando esta atividade há mais de 40 anos. Experiência de igual número de anos como professor, pesquisador clínico e conferencista de temas ligados à especialidade. Desde o ano de 2004 vem se dedicando ao estudo de temas ligados às áreas de qualidade de vida integral, ministrando cursos, palestras e workshops. É autor de três e–books e de inúmeros artigos.

 

Adquira por R$ 30,00    |   Formato PDF

 


Aprenda a Fabricar Tempo para Viver Mais e Melhor

“Vivemos um momento da História no qual a mudança é tão rápida que começamos a ver o presente apenas quando ele já está desaparecendo.” R.D. Laing

Este livro, com 312 páginas, traz diversos conceitos sobre o tempo e sua produtividade, além de dicas aplicáveis em seu dia a dia para fazer mais e aumentar sua qualidade de vida.

A percepção do tempo é algo pessoal

Como você está aproveitando seu tempo? Já que tempos, obrigatoriamente, que viver “dentro” dele, fazer dele um aliado ou um inimigo só vai depender de como você o usa e de como você o percebe. “Fabricar” tempo significa ter tempo para fazer tudo aquilo que você deseja fazer, de forma prazerosa, sem estresse, sem ansiedade, sem irritação, de bom humor, e de forma saudável e sem doenças.

M&M (Mude e Marque)

A rotina é essencial para a vida e otimiza muita coisa, mas a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba sendo um livro de um só capítulo, repetido todos os anos. Mude, fazendo algo diferente e marque, fazendo um ritual, uma festa ou registros com fotos.

Tenha em mente de que a escolha é sua

Você pode curtir ser quem você é ou viver infeliz por não ser quem você gostaria. Você pode assumir sua individualidade ou sempre procurar ser o que os outros gostariam que você fosse. Você pode ser feliz com a vida como ela é ou passar todo o seu tempo se lamentando pelo que ela não é. Só depende de você.

Quem tem mais tempo, tem mais vida. Por isso, vive mais e melhor.

Talvez a modernidade tenha feito o tempo “acelerar”, mas a realidade é que continuamos a ter as mesmas 24 horas diárias, seja aqui ou em qualquer outra parte deste planeta Terra. E mais do que isso, a modernidade proporcionou ao ser humano inúmeras alternativas que os levam a fazer escolhas para atender as necessidades de suas oito áreas.

Considerando ainda que a percepção do tempo seja algo estritamente pessoal, cabe a cada um de nós saber utilizá-lo da melhor maneira. Ele estará la de qualquer jeito, cabe a você torna-lo um amigo ou um inimigo.

 

Sobre o Autor

Dr. Luiz Roberto Fava Cirurgião-dentista, especialista em Endodontia, desempenhando esta atividade há mais de 40 anos. Experiência de igual número de anos como professor, pesquisador clínico e conferencista de temas ligados à especialidade. Desde o ano de 2004 vem se dedicando ao estudo de temas ligados às áreas de qualidade de vida integral, ministrando cursos, palestras e workshops. É autor de três e–books e de inúmeros artigos.

 

Adquira por R$ 30,00    |   Formato PDF

 


 

O Humor Também Ensina – Lições para Melhorar seu Desempenho

Como tudo na vida exige equilíbrio, neste livro o autor procura manter este balanço entre os dois extremos: humor e seriedade. Bom humor, rir, gargalhar, só trazem coisas boas para o nosso corpo e nossa mente. E se isto nos fizer pensar em crescer e evoluir como Seres Humanos, melhor ainda. Desta forma poderemos usufruir deste benefício de modo muito mais saudável.

Resultados para Empresas

O bom humor melhora a capacidade do aprendizado o que, dentro das corporações, pode se traduzir em aumento da qualidade, da produtividade e do lucro.

O Humor é Coisa Séria

O humor ao final de uma piada é uma “viagem” que do verossímil para o inverossímil, mas também pode levar o leitor a uma reflexão mais profunda e que o ajude a viver melhor.

Benefícios do Humor

O humor deixa as pessoas mais alegres, mais leves e mais relaxadas. Trabalhar e conviver com pessoas bem humoradas melhora a convivência e diminui os conflitos.

 

Bom humor, rir, gargalhar, só trazem coisas boas para o nosso corpo e nossa mente. E se isto nos fizer pensar em crescer e evoluir como Seres Humanos, melhor ainda.

Desta forma poderemos usufruir deste benefício de modo muito mais saudável.

 

Sobre o Autor

Dr. Luiz Roberto Fava Cirurgião-dentista, especialista em Endodontia, desempenhando esta atividade há mais de 40 anos. Experiência de igual número de anos como professor, pesquisador clínico e conferencista de temas ligados à especialidade. Desde o ano de 2004 vem se dedicando ao estudo de temas ligados às áreas de qualidade de vida integral, ministrando cursos, palestras e workshops. É autor de três e–books e de inúmeros artigos.

 

Adquira por R$ 30,00    |   Formato PDF

 


 

De 3 em 3 – Sua transformação pela “não-trilogia” – E-Book Gratuito

No início de cada capítulo existem três palavras que, aparentemente, não tem uma ligação coerente entre elas. A isso eu chamei de “não trilogia”.

Entretanto, durante a leitura, você perceberá que elas se complementam, como se fossem as peças de um quebra‐cabeça, acabando por formar uma trilogia.

Seria como se caminhássemos do “não lógico” para o lógico. Como na seguinte anedota:

Na sala de aula, a professora diz aos seus alunos:
“Hoje vocês vão fazer uma redação que deve possuir três coisas: realeza,
sexo e religião. Podem começar.”
Após breves minutos, um dos alunos entrega a sua e onde tudo se resumia
nas seguintes frases:
“E então a rainha disse:
Oh, meu Deus! Que bom!”

Bem, se esta ideia parece um tanto absurda, posso afirmar que não é, baseado naquilo que a física quântica nos ensina. A física quântica é a física das possibilidades. Isto significa que a mente prevalece sobre a matéria, dominando todo o processo da criação.

Aliás, há quatro mil anos, Buda afirmava que a mente prevalece sobre o todo; ela domina e cria tudo. Einstein afirmava que uma mente que se abre a uma nova ideia jamais voltará ao tamanho original. Churchill a ela se refere da seguinte forma: os impérios do futuro são os impérios da mente. Herman Hesse assim se expressou: nossa mente é capaz de cruzar além da linha divisória que demarcamos para ela. Além dos pares de opostos dos quais o mundo consiste, de outro modo, novas perspectivas começam.

 

Sobre o Autor

Dr. Luiz Roberto Fava Cirurgião-dentista, especialista em Endodontia, desempenhando esta atividade há mais de 40 anos. Experiência de igual número de anos como professor, pesquisador clínico e conferencista de temas ligados à especialidade. Desde o ano de 2004 vem se dedicando ao estudo de temas ligados às áreas de qualidade de vida integral, ministrando cursos, palestras e workshops. É autor de três e–books e de inúmeros artigos.

 

Gratuito    |   Formato PDF

 


 

Para solicitar seus e-books preencha o formulário abaixo.